Khasiat Bawang Putih

Bawang Putih sering dikenal sebagai bahan makanan untuk penyedap rasa dan penambah aroma makanan. Jarang yang menyukai baunya, namun konsumsi bawang putih dapat membantu kita menjaga kesehatan. Diperlukan penelitian yang lebih jauh lagi untuk menegaskan efek kesehatan dari konsumsi bawang putih. Beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi bawang putih, adalah:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Pada beberapa penelitian, konsumsi bawang putih ternyata dapat menurunkan tekanan darah sebanyak 7-8 persen pada penderita tekanan darah tinggi (hipertensi). Bahkan pada mereka dengan tekanan darah normal, konsumsi bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah.

2. Mencegah pengerasan pembuluh darah

Konsumsi bawang putih dapat mengurangi efek pengerasan pembuluh darah yang sering terjadi dan meningkat seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Dengan menjaga tekanan darah dan kesehatan pembuluh darah, maka bawang putih dapat berperan dalam melindungi jantung. Satu siung bawang putih setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita.

3. Mencegah kanker saluran pencernaan

Mengkonsumsi bawang putih juga nampaknya dapat melindung saluran cerna dari kanker usus besar, kanker rektal dan kanker lambung. Mengkonsumsi 1 siung bawang putih setiap hari dapat membantu mencegah terjadinya kanker saluran pencernaan.

4. Mencegah gigitan kutu

Para peneliti menemukan bahwa frekuensi gigitan kutu pada mereka yang mengkonsumsi bawang putih lebih banyak menjadi lebih sedikit daripada mereka yang tidak mengkonsumsi bawang putih

5. Mengobati infeksi jamur

Pengobatan infeksi jamur dengan jel bawang putih memberikan hasil yang memuaskan seperti pada pengobatan infeksi jamur dengan obat-obat anti jamur yang sudah ada.

6. Memberikan ASI lebih lama

Bawang putih mampu berpengaruh besar pada bau dari ASI, bahkan bau tersebut akan lebih tercium selama 2 jam setelah mengonsumsi bawang putih.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Pediatrics, saat ibu memberikan ASI mengonsumsi bawang putih, maka ibunda mampu menyusui dengan waktu yang lama, selain itu bayi yang susah minum ASI, dia akan menjadi tertarik untuk meminum ASI.

Pada sebuah penelitian di Department of Family and Social Medicine, Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University, Bronx, New York ditemukan juga bahwa bawang putih memiliki efek antipembekuan darah. Untuk itu, sebaiknya bagi mereka yang akan menjalani prosedur operasi, menghentikan konsumsi bawang putih 7-10 hari sebelumnya.